تبليغاتX
مثبت من

مثبت من

جه فکر کنی که میتوانی, چه نمیتوانی, در هر صورت حق با شماست. "هنری فورد"

 

 

inn1.jpg

" شور زندگی شادی انگیز تزین هدیه کودک درونتان به شماست."

سخن گفتن در باره کودک درون یک چیز است و تجربه آ گاهانه اش چیزی دیگر.مادامی که چون طفلی خرد سال نشویم کودک درون گوشه گیرو تنها به جا خواهد ماند. مادامی که در فضای امن به حال و هوای کودک وارد نشویم کودک درون ما همچنان زخمی خواهد زیست.
هرگاه به راستی احساستان را احساس میکنید اجازه میدهید کودک درونتان حضور داشته باشد.هرگاه احساس شادی یا اندوه، خشم یا ترس یا علاقه میکنید، همچنین هرگاه بازیگوش، خلاق یا شهودی هستید کودک درونتان فعال است.
تمرینهای این سلسله مقالات به شیوه ای طراحی شده اند که بتوانید در فضایی ایمن تجربه های دست اولی از کودک درون خود به دست آورید.از طریق نقاشی، نگارش و هنرهای خلاق و بازی ندای کودکی را که در درونتان سکنی دارد خواهید شنید،نیازها و آرزوهایش را ...

in2.jpg


 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 19 آبان1388ساعت 6:6 PM  توسط   | 


اجرای کودک درون فیلم « آتش‌بس» که یادتان هست؟ فکر می‌کنید این کودک از کجا آمده و به چه دردی می‌خورد؟
 

حالا دیگر افتاده است توی زبان همه مردم؛ کلمه «کودک درون» را می‌گویم. خیلی‌ها بی‌هوا این کلمه را به‌کار می‌برند. حتی با استفاده از این کلمه‌ها فیلم «آتش بس» ساخته می‌شود و ملت می‌بینند و حالش را می‌برند اما واقعا این کودک درون چی هست، از کجا آمده و  به چه دردی می‌خورد؟ «بالغ درون» و «والد درون» دیگر چه صیغه‌ای هستند و چرا این کلمه‌ها افتاده در دهان مردم؟ با اینکه نوشتن نظریه اریک برن در 2صفحه او را در گور خواهد لرزاند اما چاره چیست؟ حالا روزهای آخر نمایشگاه است. اگر خواستید یک کتاب اریک برنی بخرید، لااقل این ...

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 16 آبان1388ساعت 6:6 PM  توسط   | 

 

a.jpg

 

نخست خودم را به شکل کودکی نو پا و تابان می بینم با گونه هایی گلگون که در آغوش مادر بزرگم نشسته ام.
آنگاه دخترکی خرد سال و هیجان زده در حال اجرای نمایش بر روی صحنه جشنهای مختلف کودکستان اختر.
آنوقت دختری دبیرستانی که روپوش پوشیده و قواعد و احکام محدود صاحب منصبان مدرسه را تاب می آورد و دست آخر نوجوانی که محض کلاسهای هنر، ورزش و فعا لیتهای فرهنگی-اجتماعی خارج از مدرسه زنده است:جایی که استعداد هایم میتوانستند در آن بشکفندو ببالند.گویی هر سال موضوع و رنگ و بوی خاص خود را داشت.سال آخر دبیرستان سال مواجهه با دغدغه کنکور وبالاخره سالهای دل کندن از خانه و تکمیل دانشکده؛ تهران رمق کش! بن بست بحرانهای شخصی. نهایت سالیان تنهایی اشکهای درون ریز وانتظار و جهانی که هیچ با چشمان من سازگار نبود.سلامتم که به طور غم انگیزی در پی هر آنچه بی قراری مورد تهدید بود. در نهایتِ این احساس ضعف و ضربه پذ یری بود که برای نخستین بار به طور ملموسی از حضور کودک درونم آگاه شدم:از کودکی ...

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 16 آبان1388ساعت 6:3 PM  توسط   | 


 

 

زمانی که اریک برن (1970 – 1910) تصمیم گرفت به درمانجویان خود، و به معلمانش گوش کند، به طور تصادفی به پدیده ارتباط مردم به صورت والد، کودک و بالغ،  دست یافت. او مدت ده سال به اجرای روان­



کاوی مشغول بود و یاد گرفته بود هر چیزی را که درمانجویان می­گفتند، به زبان نظری که از معلمانش آموخته بود برگرداند، بنابراین وقتی که درمانجویی به او گفت، "احساس می­کنم انگار پسربچه­ای در درون دارم" ، برن، طبق معمول این پسربچه را به تقلید از اتوفنیکل بصورت آلت مردی درون­فکنی شده تعبیر کرد. اما به جای اینکه از خودش بپرسد «اتوفینکل در این مورد چه خواهد گفت؟» از درمانچو پرسید، درباره آن چه فکری می­کند. مشخص شد که درمانجو دقیقاً مثل یک پسر بچه احساس می­کرده است و همین احساس، مهم­ترین واقعیت بالینی در تعیین روند زندگی او بود. وقتی که درمان پیش رفت، برن در زمان مناسب ..........




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 30 شهریور1387ساعت 8:47 AM  توسط   | 

 

  تحلیل رفتار متقابل یک نظریه‌ی روان‌شناسی است که توسط دکتر اریک برن در    سال 1950 میلادی ارائه گردید و به لحاظ کاربرد آن در حل مشکلات احساسی و رفتاری، مورد قبول جامعه روان‌شناسی قرار گرفته و تدریجاً در زمینه‌های مشاوره، روان‌کاوی، گروه درمانی، مدیریت، جامعه‌شناسی، توسعه سازمانی و آموزش، نظریه‌هی جدیدی اریه نموده و گسترش پیدا کرده است. ابهام و پیچیدگی در مفاهیم، تخصصی بودن و زمان طولانی درمان در دیگر روش‌هی روان درمانی باعث شد تا تحلیل رفتار متقابل با مفاهیم اساسی و واژه‌هی ساده سریعاً جیگزین روش‌هی روان درمانی قدیمی گردید. به همین جهت تحلیل رفتار متقابل عمومیت یافته و هر جا که انسان‌ها حضور داشته و با یکدیگر ایجاد رابطه می‌نمودند کاربرد عملی پیدا کرد و ابزاری برای تغییر و حل مشکلات قرارگرفت. تحلیل رفتار یک مکتب علمی کاربردی می‌باشد که در آن از به کار بردن مفاهیم .......






ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه 18 شهریور1387ساعت 8:37 AM  توسط   | 

 

 

لکودک درون

 

کاشف کودک درون

 

( Eric Berne  1910-1970 )

 

اریک لنارد برتشتاین (که بعدا که تبعه آمریکا شد خودش اسمش را کرد اریک برن)سال ۱۹۱۰ در مونترال کانادا به دنیا آمد .وقتی پدرش مرد به توصیه مادرش رفت و راه پدر را در امریکا ادامه داد و پزشک شد و خیلی دقیق تر روانپزشک .

اریک وارد ارتش آمریکا شد تا بعنوان روانپزشک در ارتش این کشور خدمت کند.اولش او هم مثل تمام همدوره ای هایش از روانکاوی فروید خوشش آمد و بعد کم کم مثل تمام روانشناسانی که بعد از فروید نظریه دادند , یک نظریه ساده و جمع و جور در مورد آدمها .......

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 16 شهریور1387ساعت 8:31 AM  توسط   | 


والد درون
" ؛ زمان‌هایی که انسان رفتارها، افکار و احساسات یکی از والدین خود یا جانشینان آن‌ها را تجربه می‌کند، در حالت نفسانی والد قرار دارد. حتماً تا کنون متوجه شده‌اید که در بعضی شرایط، واکنش‌هایی دقیقاً مشابه واکنش‌های والدین خود دارید. در مورد دیگران هم احتمالاً متوجه چنین وضعیتی شده‌اید. ما معمولاً آنچه از والدین خود شنیده و یا دیده‌ایم را به طور ناخودآگاه در ذهن خود تکرار می‌کنیم. جملاتی مثل: "مؤدب باش"، "درس‌هایت را بخوان"، و ... جزو پیام‌های "والدی" به حساب می‌آیند. با پاسخ به این سؤال که "چه حرف‌هایی از پدر و مادر خود در ذهنم می‌شنوم؟" می‌توانید پیام‌های "والدی" خود را کشف کنید.  


پیام‌های "والدی" هر شخصی می‌تواند با توجه به خانواده‌ی ویژه‌ی او با پیام‌های "والدی" دیگران متفاوت باشد. اما به هر حال هر کسی می‌تواند این پیام‌ها را در درون خود کشف کند. حالت نفسانی والد، دو خصیصه‌ی عمده و بسیار مهم دارد، "والد" منشاء خارجی دارد و از گذشته آمده است. پیام‌های "والدی" از گذشته در ذهن ما ثبت شده‌اند و ما نقشی در ........




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 18 مرداد1387ساعت 4:12 PM  توسط   | 

 

گفتگوهای نوشتاری :
فرایند نوشتن با دست راست و چپ: این فن به همه کمک میکند تا کودک درون خود را تجربه کنند و به سطوح ژرفتری از احساسها و خاطره ها برسند. کودک خردسالی را مجسم کنید که تازه دارد می آموزد بر روی کاغذ خط بکشد و میکوشد که مداد را در دستش نگاه دارد. بسیاری از افراد بالغ و تحصیلکرده وقتی نوشتن با دست آموزش نیافته شان را آغاز میکنند املا و دستور زبان آنها نیز شبیه کودکی خردسال میشود، چرا که در این هنگام با آن بخش از مغز و .......









ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 15 مرداد1387ساعت 4:10 PM  توسط   | 

سخن گفتن در باره کودک درون یک چیز است و تجربه آ گاهانه اش چیزی دیگر. مادامی که چون طفلی خردسال نشویم کودک درون گوشه گیر و تنها به جا خواهد ماند. مادامی که در فضای امن، به فضای کودک درون خود وارد نشویم کودک درون ما همچنان زخم خورده و تنها خواهد زیست.


وقتی احساسات خود را درک می کنید اجازه می دهید کودک درونتان حضوری موثر و سازنده داشته باشد. هرگاه احساس شادی یا اندوه، خشم یا ترس یا علاقه می کنید، همچنین هرگاه بازیگوش، خلاق یا شهودی هستید کودک درونتان فعال است.
مطالب زیر که به صورت دنباله دار خواهند آمد به شیوه ای طراحی شده اند که بتوانید در فضایی ایمن تجربه های دست اولی از کودک درون خود به دست آورید. از طریق نقاشی، نگارش و هنرهای خلاق و بازی، ندای کودکی را که در درون شماست  .......






ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 15 مرداد1387ساعت 4:9 PM  توسط   | 



دكتر اريك برن (Eric Berne)، يكي از برجسته ‌ترين روانپزشكان و پرفروش ترين نويسندگان معاصر است. 
اريك برن، كه نام اصلي وي اريك لنارد بِرنِشتاين (Eric Lennard Bernstein) است، در سال 1910 در شهر مونترآل كانادا متولد شد. پدر او يك پزشك عمومي و مادرش نويسنده و ويرايشگري حرفه‌اي بود. در سال 1935 اريك كه پدرش را به علت بيماري سل از دست داده بود، با تشويق مادرش تصميم به ادامه‌ي راه پدر گرفت و براي تحصيل در دانشكده پزشكي راهي دانشگاه McGill (مك گيل - دانشگاهي كه پدر و مادرش در آن تحصيل كرده بودند) شد.

بعد از چند سال، اريك لِنارد بِرنِشتاين، با پذيرفتن تابعيت آمريكا، شهروند اين كشور شد و نام خود را به اريك برن ....




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 19 خرداد1387ساعت 10:10 PM  توسط   | 

 

  تحلیل رفتار متقابل یک نظریه‌ی روان‌شناسی است که توسط دکتر اریک برن در    سال 1950 میلادی ارائه گردید و به لحاظ کاربرد آن در حل مشکلات احساسی و رفتاری، مورد قبول جامعه روان‌شناسی قرار گرفته و تدریجاً در زمینه‌های مشاوره، روان‌کاوی، گروه درمانی، مدیریت، جامعه‌شناسی، توسعه سازمانی و آموزش، نظریه‌هی جدیدی اریه نموده و گسترش پیدا کرده است. ابهام و پیچیدگی در مفاهیم، تخصصی بودن و زمان طولانی درمان در دیگر روش‌هی روان درمانی باعث شد تا تحلیل رفتار متقابل با مفاهیم اساسی و واژه‌هی ساده سریعاً جیگزین روش‌هی روان درمانی قدیمی گردید. به همین جهت تحلیل رفتار متقابل عمومیت یافته و ........







ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 19 خرداد1387ساعت 10:10 PM  توسط   | 

 این 3 بخش شخصیت در هر فرد وجود دارد ولی مقدار اثر گذاری آنها از فردی به فرد دیگر فرق می کند. همچنین حاکمیت شخصیت در هر فرد ممکن است به عهده یکی از این اجزاء باشد که هر کدام طبیعتا حکومتهای متفاوتی را بنا خواهند گذاشت. پس شخصیت افراد متفاوت خواهد شد. 
1– حالت من کودک
    کودک به هنگام به دنیا آمدن ،احساس های درونی و نیازهایی دارد که منجر به رفتارهایی در وی می شود . مثلا با گرسنه بودن، می گرید . و  با تامین .........







ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 18 خرداد1387ساعت 10:8 PM  توسط   | 


سخن گفتن در باره کودک درون یک چیز است و تجربه آ گاهانه اش چیزی دیگر. مادامی که چون طفلی خرد سال نشویم کودک درون گوشه گیر و تنها به جا خواهد ماند. مادامی که در فضای امن، وارد فضای کودک درون خود وارد نشویم کودک درون ما همچنان زخم خورده و تنها خواهد زیست.
وقتی احساسات خود را درک می کنید اجازه می دهید کودک درونتان حضوری موثر و سازنده داشته باشد. هرگاه احساس شادی یا اندوه، خشم یا ترس یا علاقه می کنید، همچنین هرگاه بازیگوش، خلاق یا شهودی هستید کودک درونتان فعال .........






ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 18 خرداد1387ساعت 10:5 PM  توسط   | 




"والد" همانطور که پیش از این گفتم، زمان‌هایی که انسان رفتارها، افکار و احساسات یکی از والدین خود یا جانشینان آن‌ها را تجربه می‌کند، در حالت نفسانی والد قرار دارد. حتماً تا کنون متوجه شده‌اید که در بعضی شرایط، واکنش‌هایی دقیقاً مشابه واکنش‌های والدین خود دارید. در مورد دیگران هم احتمالاً متوجه چنین وضعیتی شده‌اید. ما معمولاً آنچه از والدین خود شنیده و یا دیده‌ایم را به طور ناخودآگاه در ذهن خود تکرار می‌کنیم. جملاتی مثل: "مؤدب باش"، "درس‌هایت را بخوان"، و ... جزو پیام‌های "والدی" به حساب می‌آیند. با پاسخ به این سؤال که "چه حرف‌هایی از پدر و مادر خود در ذهنم می‌شنوم؟" می‌توانید پیام‌های "والدی" خود را کشف ........







ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 17 خرداد1387ساعت 10:4 PM  توسط   | 



هر پارادایم علمی تعدادی پیش فرض فلسفی دارد. پیش فرض‌هایی که در نظریه نهفته هستند و بدون توجه به آن‌ها دستیابی به فهمی مشترک بسیار مشکل خواهد بود. اگر کسی پیش فرض‌های یک پارادایم علمی را نپذیرد، نمی‌تواند در آن پارادایم کار کند و باید به سراغ پارادایم دیگری برود. از همین رو تصمیم گرفتم، قبل از شروع بحث اصلی، تعدادی از این پیش فرض‌های نهفته را (تا جایی که به خاطر دارم) ذکر کنم. 1) تمامی انسان‌ها قدرت فکر کردن دارند: هر انسانی به جز کسانی که معلولیت‌های ذهنی خاص یا ضایعات مغزی شدید دارند، توانایی فکر کردن دارند. 2) تمامی انسان‌ها ذاتاً خوب هستند: این احتمالاً اصلی‌ترین پیش فرض در TA به حساب می‌آید. همه‌ی انسان‌ها موجوداتی خوب و ارزشمند هستند. ما باید یکدیگر را همانطور که هستیم بپذیریم. شاید از افعال یکدیگر خوشمان نیاید یا افکار یکدیگر را قبول نداشته باشیم. اما باز هم هر دوی ما .......






ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 17 خرداد1387ساعت 10:3 PM  توسط   | 

اگر بیاموزیم که چطور حالت شخصیتی "کودک" خود را شناخته، در اختیار بگیریم و حمایتش نمائیم؛ با اطمینان می توانیم منافع سرشاری را عاید خود کنیم.

اریک برن می گوید:

"کودک" به 2 شکل خود را نشان می دهد:

1- انطباق یافته (Adapted Child)          2- طبیعی   (Natural Child)

"کودک انطباق یافته" رفتار خود را تحت تسلط و تاثیر "والد" تغییر داده و اصلاح می کند. این فر همانطور که والدینش می خواهند، رفتار می کند. از این جهت :

تاثیر والدین = علٌت و انطباق یافتگی = "معلول" به شمار می رود.

به طور خلاصه می توان گفت:

"کودک انطباق یافته" _ که هر کسی هم که در هر سنی آن را دارد _ بخشی از وجود هر کسی است که رفتارهای خاصّی را آموخته است به صورتی ........






ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 16 خرداد1387ساعت 10:2 PM  توسط   | 

 

از سال 1970 TA بصورت رسمي در جهان شناخته شد وبنيانگذار آن دكتر اريك برن ميباشد. اين نظريه داراي ديدگاههاي روانشناسي فردي و اجتماعي است.
TA (تحليل رفتار متقابل) راهي است براي آنكه ببينيم بين مردم و درون مردم چه مي گذرد. با اين روش ميتوان روشن كرد كه در لايه هاي زيرين ارتباطات جاري بين انسانها به واقع چه چيزي در حال رخ دادن است و انتخابهاي ديگري را نشان ميدهد كه كساني كه درگير آن روابط ميباشند بتوانند چنانچه بخواهند از آن اجتناب كنند.
TA بطور گسترده اي در اين زمينه ها مورد استفاده قرار ميگيرد:
مديريت، تعليم و تربيت، سياست ،مذهب ،آموزش ،مشاوره ،رواندرماني و روانپزشكي.
TA روشي بسيار متداول است زيرا بطور گسترده اي از زبان محاوره اي استفاده ميكند كه براي تمام افراد در تمام سنين قابل درك است.
در
TA افراد براي يافتن راه حل مشكلاتشان مشاركت دارند، آنها اين توانايي را ميابند تا از طريق بستن قرارداد به شناخت توانائيهاي بالقوه خود براي تغيير پي ببرند.
نهايت كاركرد
TA در آن است كه افراد را به نقطه اي ..........





ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 14 خرداد1387ساعت 9:32 PM  توسط   | 

 
همه ما رويا ها و آرزوها يي داريم ...

همه ما در اعماق روح خود مي خواهيم باور كنيم كه داراي موهبت خاصي هستيم، مي توانيم تغيير و تفاوتي ايجاد كنيم، مي توانيم به طريق خاصي در ديگران نفوذ كنيم و مي توانيم جهان فعلي را به صورت دنياي بهتري در آوريم.
آرزوي شما چيست ؟ شايد رويايي است كه آن را فراموش كرده ايد و يا درشرف زوال و نابودي است . اگر آرزوي شما عملي مي شد ، وضع امروزي شماچگونه بود؟
اكنون چند لحظه وقت صرف كنيد و در رويا و آرزوي خود فرو برويد و ببينيد خواسته واقعي شما در زندگي چيست ؟
كارهايي كه گاه به گاه انجام مي دهيم، ملاك نيستند، بلكه اعمال دائمي ما هستند كه نقش تعيين كننده دارند. پدر همه اعمال ما كدام است ؟ چه عملي در نهايت ، تعيين كننده شخصيت و راه زندگاني ماست ؟ پاسخ اين پرسش در كلمه تصميم نهفته است . در لحظات تصميمگيري است كه سرنوشت ما رقم زده مي شود . من بيش ازهر چيز ، اعتقاد دارم كه .........





ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه 13 خرداد1387ساعت 9:31 PM  توسط   | 

نام کتاب : وضعیت آخر - نویسنده : تامس آ.هریس - مترجم : اسماعیل فصیح

این کتاب حاصل جستجوییست در جهت یافتن جواب برای مردمی که همیشه سوال می کنند و می خواهند واقعا بدانند که مغز و فکر آدمی چگونه کار می کند و ..............

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 12 آبان1386ساعت 8:16 PM  توسط   | 

 

اول: استقبال از انتقاد: هر شغلی، انتقاد به همراه دارد . فرقی نمی­کند که شما رییس جمهور، معلم، بانکدار و یا مامور دولتی باشید. کار شما به هر حال انتقاداتی در پی داشته و شما باید با روحیه­ای مثبت از انتقاد استقبال کرده و از آن در جهت بهبود کار خود استفاده کنید. انتقاد تنها کلمه ای است که مفهوم ارزیابی را نیز در بردارد. بنابراین انتقاد یعنی انتقال نتایج ارزیابی. تمرین برای انتقادپذیری: در قدم اول یک  عبارت مثبت درباره­ی انتقاد را روی کارت بنویسید و آن را در جایی قرار دهید که در دید شما باشد. هر بار که شما و دیگران آن را ببینند باعث می­شود دیدگاه مثبت شما درباره­ی انتـقاد تقویت شود؛ جملاتی از قبیل انتـقاد اطلاعاتی است که باعث رشد من ...............

 

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 12 آبان1386ساعت 8:8 PM  توسط   | 

 

از TA می توان در برقراری ارتباط موثر استفاده نمود. TA بینش خاصی را در مورد دیگران و علی الخصوص خودمان، به ما می دهد. با یک مرور اجمالی در مورد گذسته دیگران و خودمان و آگاهی از برخی از عادت ها می توانیم با دقت و با سرعت در مورد آنها نظر بدهیم.

یک شیوه موثربرای بدست آوردن یک بینش سریع در مورد خود و دیگران این است که طرز برخورد آنها با زندگی را مشاهده کنیم و رفتارهای تکراری ..............

 

 

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 12 آبان1386ساعت 8:7 PM  توسط   | 

 

 

تحلیل رفتار متقابل یا (Transactional Analysis (TA يک تئوري روان‌شناسي است که توسط دکتر اريک برن در سال 1950 ميلادي ارايه گرديد و به لحاظ کاربرد آن در حل مشکلات احساسي و رفتاري، مورد قبول جامعه روان‌شناسي قرار گرفته و تدريجاً در زمينه‌هاي مشاوره، روان‌کاوي،  گروه درماني، مديريت، جامعه‌شناسي، توسعه سازماني و آموزش، نظريه‌هاي جديدي ارايه نموده و گسترش پيدا کرده است. ابهام و پيچيدگي در مفاهيم، تخصصي بودن و زمان طولاني درمان در ديگر روش‌هاي روان درماني باعث شد تا تحليل رفتار متقابل با مفاهيم اساسي و واژه‌هاي ساده سريعاً جايگزين روش‌هاي روان درماني قديمي گرديد. به همين جهت تحليل رفتار متقابل عموميت يافته و هر جا که انسان‌ها حضور داشته و با يکديگر ايجاد رابطه مي‌نمودند کاربرد عملي پيدا کرد و ابزاري براي تغيير و حل مشکلات قرارگرفت. تحليل رفتار يک مکتب علمي کاربردي مي‌باشد .................

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 8:6 PM  توسط   | 

  سخن گفتن در باره کودک درون یک چیز است و تجربه آ گاهانه اش چیزی دیگر. مادامی که چون طفلی خرد سال نشویم کودک درون گوشه گیر و تنها به جا خواهد ماند. مادامی که در فضای امن، وارد فضای کودک درون خود وارد نشویم کودک درون ما همچنان زخم خورده و تنها خواهد زیست.
وقتی احساسات خود را درک می کنید اجازه می دهید کودک درونتان حضوری موثر و سازنده داشته باشد. هرگاه احساس شادی یا اندوه، خشم یا ترس یا علاقه می کنید، همچنین هرگاه بازیگوش، خلاق یا شهودی هستید کودک درونتان فعال است.
مطالب زیر مه به صورت دنباله دار خواهند آمد ............

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 8:3 PM  توسط   | 

 

این نظریه بر اساس فرضیه های فلسفی خاصی استوار شده است که این پیش فرض ها، درباره انسان، زندگی و اهدافی برای تغییر می باشند:
1- انسان ها ذاتاً خوب هستند.
2- همه توانایی فکر کردن دارند.
3- سرنوشت انسان ها به دست خودشان تصمیم گیری شده ولی این تصمیمات قابل تغییر هستند.
پیامد این 3 فرضیه به دو اصل اساسی می انجامد که عملکرد و بکار گیری تحلیل رفتار متقابل می باشد:
1- روش بستن قرارداد
2- ارتباط باز و نامحدود

انسان ها ذاتاً خوب هستند:
این اساسی ترین نظریه TA است.
این مورد به این معناست که من و شما هر دو ...............

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 8:3 PM  توسط   | 

 

اگر بیاموزیم که چطور حالت شخصیتی "کودک" خود را شناخته، در اختیار بگیریم و حمایتش نمائیم؛ با اطمینان می توانیم منافع سرشاری را عاید خود کنیم.

اریک برن می گوید:

"کودک" به 2 شکل خود را نشان می دهد:

1- انطباق یافته (Adapted Child)          2- طبیعی   (Natural Child)

"کودک انطباق یافته" رفتار خود را تحت تسلط و تاثیر "والد" تغییر داده و اصلاح می کند. این فر همانطور که والدینش می خواهند، رفتار  ................

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 8:2 PM  توسط   | 

 

 

یکی از روانشناسان فعال در مکتب TA فردیست به نام کلاود اشتاینر Claude Steiner. اشتاینر از پدر و مادری اتریشی در فرانسه متولد شد. مادرش یهودی بود و به همین دلیل در سال 1939 به دلیل فشارهای نازی‌ها از فرانسه به مکزیک مهاجرت کردند.

 

اشتاینر نظریه‌ای جالب به نام «اقتصاد نوازشی» ارائه کرده است که به تنهایی می‌تواند به حل مشکلات زیادی کمک کند. اشتاینر از این نظریه استفاده‌های اجتماعی-سیاسی هم می‌کند که به آن‌ها نمی‌پردازم. اشتاینر معتقد است که انسان‌ها در ...........

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 7:58 PM  توسط   | 

 

اریک برن" معتقد است که ما برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود، نیاز به تحریک‌های جسمی و عاطفی داریم و برای اثبات این مدعا به نتایج آزمایش‌هایی استناد می‌کند. از جمله به آزمایشی که در آن دو گروه از نوزادان را در شرایط مشابهی نگهداری می‌کردند با این تفاوت که یکی از این دو گروه مورد محبت و در آغوش گرفته شدن بیشتری قرار داشتند. گروهی از نوزادان که بیشتر در آغوش گرفته می‌شد کمتر در معرض اختلالات روانی و جسمی قرار داشت. یا در آزمایشی دیگر دو گروه از موش‌های آزمایشگاهی در شرایط مشابهی نگهداری می‌شدند با ................

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 7:58 PM  توسط   | 

 

اگر افکار، احساس‌ها و رفتارهایی که در واکنش به محیط اطراف خود تجربه می‌کنیم، این زمانی-این مکانی، باشند در حالت نفسانی بالغ قرار داریم. در این حالت از تمام توانایی‌های خود به عنوان یک فرد بالغ بهره‌مند هستیم. "بالغ" برخلاف "کودک" و "والد" ریشه در گذشته ندارد. برای تمییز دادن "بالغ" از دو حالت نفسانی دیگر کافیست به این مسأله توجه کنید که: آیا واکنش شما، به عنوان یک فرد بزرگسال، به محرک‌های اطرافتان، واکنش درستی بوده است یا نه؟ و آیا این واکنش تنها بر اساس آنچه در زمان حال اتفاق افتاده است قرار داشته، یا اینکه واکنش شما ...............

 

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 11 آبان1386ساعت 7:57 PM  توسط   | 

 

بسیاری از افکار، احساسات و رفتارهای ما در دوران بزرگسالی، دقیقاً تکرار افکار، احساسات و رفتارهای ما در زمان کودکی هستند. برای کشف این حالت نفسانی، لحظه‌ای چشمان خود را ببندید، چند نفس عمیق بکشید، و سعی کنید یکی از عکس‌های دوران کودکی خود را به یاد آورید. به دست و پای کوچک خود نگاه کنید. سعی کنید به این سؤال پاسخ دهید که در زمان کودکی در اندیشه‌های خود چه چیزی می‌گفتید؟ چه دریافتی از سایر افراد و جهان پیرامون خود داشتید؟ زمانی که خسته هستید، در حال لذت بردن از کامل کردن یک پازل هستید، از خوردن یک غذای خوشمزه لذت می‌برید، ... احساسات و رفتارهایی مشابه احساسات و رفتارهای دوران کودکی ..............

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 10 آبان1386ساعت 7:57 PM  توسط   | 

 

همانطور که پیش از این گفتم، زمان‌هایی که انسان رفتارها، افکار و احساسات یکی از والدین خود یا جانشینان آن‌ها را تجربه می‌کند، در حالت نفسانی والد قرار دارد. حتماً تا کنون متوجه شده‌اید که در بعضی شرایط، واکنش‌هایی دقیقاً مشابه واکنش‌های والدین خود دارید. در مورد دیگران هم احتمالاً متوجه چنین وضعیتی شده‌اید. ما معمولاً آنچه از والدین خود شنیده و یا دیده‌ایم را به طور ناخودآگاه در ذهن خود تکرار می‌کنیم. جملاتی مثل: "مؤدب باش"، "درس‌هایت را بخوان"، و ... جزو پیام‌های "والدی" به حساب می‌آیند. با پاسخ به این سؤال که "چه حرف‌هایی از پدر و مادر خود در ذهنم می‌شنوم؟" می‌توانید پیام‌های "والدی" خود را کشف کنید. پیام‌های "والدی" هر شخصی می‌تواند با توجه به خانواده‌ی ویژه‌ی او با پیام‌های "والدی" دیگران متفاوت باشد. اما به هر حال هر کسی می‌تواند این پیام‌ها را در درون خود کشف کند.

تقسیم‌بندی کنشی

 

حالت نفسانی والد، دو خصیصه‌ی ..............

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 10 آبان1386ساعت 7:56 PM  توسط   | 

 

هر پارادایم علمی تعدادی پیش فرض فلسفی دارد. پیش فرض‌هایی که در نظریه نهفته هستند و بدون توجه به آن‌ها دستیابی به فهمی مشترک بسیار مشکل خواهد بود. اگر کسی پیش فرض‌های یک پارادایم علمی را نپذیرد، نمی‌تواند در آن پارادایم کار کند و باید به سراغ پارادایم دیگری برود. از همین رو تصمیم گرفتم، قبل از شروع بحث اصلی، تعدادی از این پیش فرض‌های نهفته را (تا جایی که به خاطر دارم) ذکر کنم.

الگوی حالات نفسانی

 

1) تمامی انسان‌ها قدرت فکر کردن دارند: هر انسانی ................

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 10 آبان1386ساعت 7:55 PM  توسط   | 

 

دکتر اریک برن (Eric Berne)، یکی از برجسته‌ترین روانپزشکان و پرفروشترین نویسندگان معاصر است.دکتر اریک برن، خالق نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل اریک برن، که نام اصلی وی اریک لنارد برنشتاین (Eric Lennard Bernstein) است، در سال 1910 در شهر مونترآل کانادا متولد شد. پدر او یک پزشک عمومی و مادرش نویسنده و ویرایشگری حرفه‌ای بود. در سال 1935 اریک که پدرش را به علت بیماری سل از دست داده بود، با تشویق مادرش تصمیم به ادامه‌ی راه پدر گرفت و برای تحصیل در دانشکده‌ی پزشکی راهی دانشگاه McGill (دانشگاهی که پدر و مادرش در آن تحصیل کرده بودند) شد. بعد از چند سال، اریک لنارد برنشتاین، با پذیرفتن تابعیت آمریکا، شهروند این کشور شد و نام خود را به اریک برن تغییر داد. با اتمام تحصیل در روانپزشکی، که آن روزها ............

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 10 آبان1386ساعت 7:54 PM  توسط   | 

 

 

آيدا (نويسندهء وب‌لاگ وزن عشق)

 

"کسی باش که هستی."

یونگ

 

کودک‌ام! بعد از نوشیدن شیر و نسکافه در فنجانی خوش نقش و نگار، احساس کردم که بیشتر از همیشه با تو احساس راحتی میکنم و احساس شادمانی و شعف از این که این همه دوست‌ات دارم. پیشترها که تو را نادیده میگرفتم و تمام مدت به مراقبت از کودک این و آن میپرداختم، فکر میکردم که مهمتر از آن کاری نیست. این روش والدین‌ام با من بود. همیشه احساس میکردم که دیگران از من بهترند و محقتر به رسیده‌گی.گاهی هم که دمغ میشدم، دنیا را دشمن خود میدیدم و از همه فرار میکردم و با خودم هم قهر! احساس میکنم مربیان و والدین باشعوری درون‌ام مواظب‌ام هستند و به من کمک میکنند تا به آسانی تسلیم فرمانهای خشک والدین سرزنشگر درون‌ام نشوم. چیزی درون‌ام کشف کردهام که به من کمک میکند تا مسائل را خوب ........

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 23 تیر1386ساعت 7:30 PM  توسط   | 

 

بسيارى از آنهايى كه خوره كتاب هاى روانشناسى هستند، به احتمال زياد يكى از ترجمه هاى گيتى خوشدل را خوانده اند. يكى از بهترين كتاب هايى كه او ترجمه كرده«چهار اثر از فلورانس اسكاول شين» اكنون به چاپ چهل و هشتم رسيده است. آن هم در جايى كه برخى از كتاب ها را در تيراژ اعجاب برانگيز ۱۶۵۰ نسخه بر روى پيشخوان كتاب فروشى ها ديده ايم. يكى از اين كتاب هايى كه خوشدل ترجمه كرده و نوشته خانم دكتر لوسيا كاپاچيونه است، «شفاى كودك درون» نام دارد. اگرچه كار دشوارى است اما جوهره كتاب را اگر بخواهيم در يك جمله فشرده كنيم بايد گفت كه نويسنده در اين كتاب بر آن است تا ما انسان ها را متوجه كودكى بكند كه درون وجود ماست و همچنان به حياتش ادامه مى دهد. اين كودك خجالتى، صريح، آرمان انديش و زودرنج آنجا است و نفس مى كشد. اگر ما بتوانيم با اين كودك دوباره ارتباط برقرار كنيم، نيازهايش را بشناسيم و دركش كنيم مى توانيم آرامشى را تجربه كنيم كه مدت ها است آن را از كف داده ايم. سال ها پيش اسماعيل فصيح سه كتاب مهم را ترجمه كرد كه آنها هم به اين مضمون مى پرداختند. آنچه دكتر اريك برن و بعدها تامس هريس و همسرش در كتاب هاى «وضعيت آخر» و «ماندن در وضعيت آخر» نوشته اند شكل كامل ترى از آن .......

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه 31 خرداد1386ساعت 1:51 PM  توسط   | 

 

آيدا

 

پله پله تا ...

اتفاقی کتابی خریدم به نام «شفای کودک درون» که خانم گیتی خوشدل آن را ترجمه کرده است. به خاطر مناسباتی که برای‌ام داشت، سریع شروع کردم به خواندن‌اش. دیدم انگار نویسندهء کتاب کلی از یونگ الهام گرفته. برای‌ام جالب بود که بی آن که بخواهم و دقیقا در همان زمانی که در گیر و دار مطالعاتی در زمینهء یونگ و خودشناسی بودم به این کتاب برخورد کرده‌ام.

دکتر شریعتی جمله‌ای دارد که می‌گوید: "چه سخت است زیبایی‌ها را تنها دیدن." به همین دلیل فکر کردم بحثی را بر اساس یافته‌هایی که در این اواخر داشته‌ام به مشارکت بگذارم به شرطی که تنها نمانم، چون تنها این حرف‌ها را گفتن به هیچ نمی‌ارزد. این حدیث‌ها بیش‌تر حول محور  افکار یونگ دور می‌زنند. البته قبل از یونگ، اریک برن من را کنج‌کاو کرد در کتاب «بازی‌ها»یش ...

 

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 4 خرداد1386ساعت 7:28 PM  توسط   | 

 

 

در ادامه مطلب ۳ تا کتاب خوب برای مطالعه در باره تحلیل رفتار متقابل گذاشتم ببینید : .....

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 21 اردیبهشت1386ساعت 5:23 PM  توسط   | 

 

نخست خودم را به شکل کودکي نو پا و تابان مي بينم با گونه هايي گلگون که در آغوش مادر بزرگم نشسته ام.
آنگاه دخترکي خرد سال و هيجان زده در حال اجراي نمايش بر روي صحنه جشنهاي مختلف کودکستان اختر.
آنوقت دختري دبيرستاني که روپوش پوشيده و قواعد و احکام محدود صاحب منصبان مدرسه را تاب مي آورد و دست آخر نوجواني که محض کلاسهاي هنر، ورزش و فعا ليتهاي فرهنگي-اجتماعي خارج از مدرسه زنده است:جايي که استعداد هايم ميتوانستند در آن بشکفندو ببالند.گويي هر سال موضوع و رنگ و بوي خاص خود را داشت.سال آخر دبيرستان سال مواجهه با دغدغه کنکور وبالاخره سالهاي دل کندن از خانه و تکميل دانشکده؛ تهران رمق کش! بن بست بحرانهاي شخصي. نهايت ساليان تنهايي اشکهاي درون ريز وانتظار و جهاني که هيچ با چشمان من سازگار نبود.سلامتم که به طور غم انگيزي در پي هر آنچه بي قراري مورد تهديد بود. در نهايتِ اين احساس ضعف و ضربه پذ يري بود که براي نخستين بار به طور ملموسي از حضور کودک درونم آگاه شدم:از کودکي آسيب پذير و بااحساس و خود انگيخته و خويشتني خلاق که گريه کنان مي خواست صداي خود را به گوشم برساند.کودکي که زير نقاب "بالغي" که بر چهره نهاده بودم پنهان و محبوس شده بود و مي خواست نمايان و آزاد شود.و تنها راهي که براي جلب توجهم مي شناخت درد طاقت فرسايي بود تا به درون بروم و به نياز هايش گوش فرا دهم. پس با نوشتن خاطرات روزانه و گوش دادن به نوارهاي قصه دوران کودکي و نقاشي با هر دو دست با اين کودک واقعي که در درونم –در جسم و احساسها و شهودم –زندگي مي کند و حياتي تازه را برايم به ارمغان آورده است آشنا شدم . ....


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 18 اردیبهشت1386ساعت 12:5 PM  توسط   | 

در تحليل رفتار متقابل نقش محيط و ارتباط اجتماعي از اهميت فراواني برخوردار است با اين حال نهايتاً افراد خود مسؤول زندگي و رفتار خود هستند و فرد بايد اين مسؤوليت را پذيرا باشد و به نقش خود در زندگي بيشتر از هر عامل ديگري توجه نمايد.

تحليل رفتار متقابل به روابط و مشکلات دروني شخص و رابطه انسان‌ها با يکديگر توجه خاصي دارد و اعتقاد بر اين است که اگر افراد با يكديگر روابط سالم، صميمانه و صادقانه داشته باشند و آن را جايگزين روابط مخرب، منفي و تحقير‌آميز نمايند قادر خواهند بود که از فشار‌هاي رواني خود و ديگران بکاهند و از زندگي لذت بيشتري ببرند.

تحليل رفتار متقابل در عين سادگي اين توانايي را دارد تا....

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 3:23 AM  توسط   | 

 

مدل تحلیلی رفتار انسان

 

 

انسان برخلاف حیوانات و اشیاء به دلیل برخورداری از ظرفیت­های عقلی و توانایی تحلیل پدیده­ها در قالب کلمات، عبارات و مفاهیم ترکیبی (از جمله سازه­ها مانند عدالت، آزادی و ...) سعی دارد تا حد امکان در روند امور دخالت کند؛ دخالتی که برای آن حد و مرزی قابل تصور نیست. از تغییر در سطح و اندازه امور گرفته تا جزئیات و ذرات آن­ها، از ابزارها و روش­ها گرفته تا هدف­ها و مقصودها. منظور از امور در اینجا کلیه اشیاء، موجودات، فرایندها و انسان­ها و اجتماعات و بالاخره آن چیزهایی است که قابل شناسایی و نامیدن باشد؛ که در یک کلام به آن می­توان هستی موجود یا هستی ذهنی (قابل موجود شدن از جمله مردم­سالاری) اطلاق کرد. .....

 

 




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 3:20 AM  توسط   | 

    

انتشارات: نشر فاخته

این کتاب اصول تحلیل رفتار متقابل را با ذکر مثالهایی ساده و فهمیدنی بروشنی توصیف می‎‎کند وآن را به طرز ماهرانه واندیشمندانه به ملاحظاتی گسترده تر، مانند ارزشهای اخلاقی، ارتباط داده است. این کتاب برای بسیاری از مردم در هر سنی که باشند، آموزنده و سودمند و همچنین خواندنی و لذت بخش خواهد بود.

این کتاب اصول تحلیل رفتار متقابل را با ذکر مثالهایی ساده و فهمیدنی بروشنی توصیف می‎‎کند وآن را به طرز ماهرانه واندیشمندانه به ملاحظاتی گسترده تر، مانند ارزشهای اخلاقی، ارتباط داده است. این کتاب برای بسیاری از مردم در هر سنی که باشند، آموزنده و سودمند و همچنین خواندنی و لذت بخش خواهد بود.

+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 3:16 AM  توسط   | 

   
 


از سال 1970 T.A. بصورت رسمي در جهان شناخته شد وبنيانگذار آن دكتر اريك برن ميباشد. اين نظريه داراي ديدگاههاي روانشناسي فردي و اجتماعي است.
T.A. (تحليل رفتار متقابل) راهي است براي آنكه ببينيم بين مردم و درون مردم چه ميگذرد. با اين روش ميتوان روشن كرد كه در لايه هاي زيرين ارتباطات جاري بين انسانها به واقع چه چيزي در حال رخ دادن است و انتخابهاي ديگري را نشان ميدهد كه كساني كه درگير آن روابط ميباشند بتوانند چنانچه بخواهند از آن اجتناب كنند.
T.A. بطور گسترده اي در اين زمينه ها مورد استفاده قرار ميگيرد:
مديريت، تعليم و تربيت، سياست ،مذهب ،آموزش ،مشاوره ،رواندرماني و روانپزشكي.

T.A. روشي بسيار متداول است زيرا بطور گسترده اي از زبان محاوره اي استفاده ميكند كه براي تمام افراد در تمام سنين قابل درك است.

درT.A. افراد براي يافتن راه حل مشكلاتشان مشاركت دارند، آنها اين توانايي را ميابند تا از طريق بستن قرارداد به شناخت توانائيهاي بالقوه خود براي تغيير پي ببرند.
نهايت كاركرد T.A. در آن است كه افراد را به نقطه اي هدايت كند تا با نگاهي نو به تجارب ناخوشايند گذشته شان بتوانند رفتارشان را اصلاح كرده يا تغيير دهند تا به اين طريق به خود كمك كرده و به يك برنده تبديل شوند. ....

 

 




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 3:7 AM  توسط   | 

 


نوعی نگاه به آداب بیقراری ی یعقوب یادعلی
بهروز شیدا

در نگاه به یک رمان، شاید، نخستین پرسشی که به ذهن میآید این باشد: چه چیز سخن میگوید؟ چه چیزهایی سخن میگویند؟ چه چیزهایی چهگونه چه چیز میگویند؟ چه چیزهایی چه چیز چهگونه میگویند؟ صداها در چه ساختی در هم میآمیزند؟ جدال صداها چهگونه به کجا میرسد؟ پرسشها بسیار اند. در میان همهی راههای جستوجوی پاسخها به صداهای والد، بالغ، کودک در یک رمان گوش میکنیم. به آداب بیقراریی یعقوب یادعلی نگاه میکنیم. .....

 

 

 



ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 3:2 AM  توسط   | 

 
موفق ها چه می كنند
پیشنهاد كتاب
219156.jpg
كتاب روان شناسی افراد موفق از دیدگاه تحلیل رفتار متقابل به بررسی و نقد كسانی می پردازد كه در زندگی شخصی و حرفه ای خود با چالش هایی روبه رو بوده اند و با كاربرد روش های تحلیل رفتار متقابل به رویارویی با آن چالش ها پرداخته اند. این كتاب از دیدگاه تحلیل رفتار با ارائه راهكارهای علمی و عملی و بیان نمونه های تطبیقی برای دستیابی به موفقیت، موفق شدن را بسترسازی می نماید. در میان صفحات این كتاب داستان هایی وجود دارد كه برگرفته از زندگی واقعی افراد است و شما می توانید نكات بسیار ارزشمندی را از آنها برداشت كرده و در زندگی روزمره به كار گیرید. .....
 


 

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 16 اردیبهشت1386ساعت 2:48 AM  توسط   | 

 

 

ايما- اولين سوال ما از آقاي دكتر اين است كه وقتي اولين بار آتش بس را ديديد، از تصوير روانشناس در اين فيلم و شيوه برخورد خانم ميلاني با اين مقوله راضي بوديد؟ سوال بعدي هم اين كه آيا موضوع آتش بس الگوي مناسبي براي آدابته كردن كتاب هاي روانشناسي هست؟ ....

 

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه 11 اردیبهشت1386ساعت 7:22 PM  توسط   |